是南方還是北方，

立春后都有一種冷，

叫做“倒春寒”。

這種不按常理出牌的冷空氣，每年都會(huì)讓人們猝不及防，你可能沒來得及脫下秋褲，就又套上了毛褲。

俗話說“反了春，凍斷筋”。

春天不注意保暖，

一不小心就可能遭到疾病的“偷襲”。

醫(yī)生教你防病

呼吸內(nèi)科

春季感冒、哮喘發(fā)威

春季呼吸道疾病高發(fā)，如果不及時(shí)增添衣物，老人、孩子這些免疫力低的人很容易感冒。

氣溫驟降時(shí)，有哮喘、慢性支氣管炎的患者，容易病情反復(fù)或加重。每個(gè)人對(duì)這些刺激的反應(yīng)不一樣，有家族史、體質(zhì)敏感的人會(huì)嚴(yán)重一些。

專家支招：體質(zhì)弱的人寒冷天氣最好減少出門，出門時(shí)可以戴口罩，增加衣服，重視頭部、胸背和足部保暖，以免著涼。

消化內(nèi)科

倒春寒，老胃病易發(fā)作

氣溫較低時(shí)是胃腸道疾病的高發(fā)期，因?yàn)榈蜏卮碳?huì)引起毛細(xì)血管收縮，影響胃酸分泌和胃部血液循環(huán)，從而引發(fā)急性胃痙攣、胃潰瘍、胃腸炎等。

專家支招：在飲食上要注意暖胃養(yǎng)胃，多喝熱水，少吃冷食，按時(shí)吃飯。
運(yùn)動(dòng)要適量，不宜大量運(yùn)動(dòng)出汗太多。
起居規(guī)律，切記不要熬夜，也不要思慮過度。

心內(nèi)科

氣溫驟降，心臟很受傷

大部分冠心病患者對(duì)天氣變化的敏感性很高，特別是寒冷天氣。

突然的寒冷刺激會(huì)引起冠狀動(dòng)脈痙攣，出現(xiàn)急性心肌缺血，誘發(fā)心絞痛，甚至心肌梗死。

天氣寒冷時(shí)，應(yīng)減少戶外活動(dòng)，血液黏稠度增加容易形成血栓，誘發(fā)心梗。氣溫驟降，血管收縮，血壓升高，容易出現(xiàn)心肌缺血。

另外，呼吸道感染多發(fā)易誘發(fā)肺炎，這也會(huì)造成心臟負(fù)荷過重，成為心梗的重要誘因。

專家支招：老人要注意保暖，合理用藥控制血壓。如果有胸悶、隱痛或心慌等情況，即使發(fā)作時(shí)間很短，也要格外重視。

神經(jīng)內(nèi)科

初春時(shí)節(jié)腦梗很可怕

春季是腦梗高發(fā)季節(jié)，特別是許多老人，晚上上廁所或早上一起來易發(fā)生中風(fēng)。

這兩個(gè)時(shí)間段也是一天中最寒冷的時(shí)刻，氣溫驟降，晝夜溫差懸殊，低氣壓、高濕度，都容易刺激體內(nèi)控制血管活動(dòng)的神經(jīng)，造成小動(dòng)脈血管的持續(xù)痙攣，使得血壓驟然上升，卒中意外也接踵而至。

在晚上睡眠時(shí)，人處于靜止?fàn)顟B(tài)，血液黏稠度增加，這也是中風(fēng)高發(fā)于這個(gè)時(shí)段的重要原因。

專家支招：一旦發(fā)現(xiàn)一側(cè)肢體麻木或無力、一側(cè)面部麻木或口角歪斜、說話不清楚、眩暈伴嘔吐等癥狀，必須高度警惕，立即到醫(yī)院進(jìn)行檢查治療。

春季感冒易發(fā)，

來點(diǎn)神仙粥吧。

神仙粥

材料：

 糯米100一150克，帶須鮮蔥頭（到蔥白部分）7一8根，生姜5片，陳醋適量。

制法：

將糯米、生姜洗凈，加適量開水入砂鍋，水開后加入糯米、生姜煮20-30分鐘，再加入蔥白，煮至米熟爛，然后加入陳醋10-15ml攪勻調(diào)味起鍋，趁熱服用。

專家點(diǎn)評(píng)：

這個(gè)神仙粥來自清代《食憲鴻秘》啟發(fā)，糯米健胃和中，益氣扶正，蔥白和姜性溫味辛，均具解表發(fā)散的作用，能祛風(fēng)散寒，對(duì)于體虛外受風(fēng)寒邪氣引起的頭痛、咽痛、鼻塞、流涕、咳嗽、咯白痰等癥狀有很好的改善作用。

但值得注意的是，本品為養(yǎng)生調(diào)理藥膳，不能作為感冒藥服用，如有感冒不適癥狀，建議到醫(yī)院就診。